2 KYU
- UKE – WAZA (BLOKI).
- SHOTEI – UKE (JODAN, CHUDAN, GEDAN)
- ATEMI – WAZA (TECHNIKI UDERZEŃ I KOPNIĘĆ).
- TE- WAZA (TECHNIKI RĘCZNE)
- SHOTEI – UCHI (JODAN, CHUDAN, GEDAN)
- 7 UDERZEŃ HIJI (ŁOKIEĆ) W POZYCJI KIBA DACHI
- HIJI – AGE – ATE – CHUDAN
- HIJI – AGE – ATE – GEDAN
- HIJI – AGO – UCHI – JODAN
- HIJI – OTOSHI – UCHI – GEDAN
- HIJI – URA (JODAN, CHUDAN, GEDAN)
- HIJI – YOKO (JODAN, CHUDAN, GEDAN)
- KERI – WAZA (TECHNIKI NOŻNE)
- USHIRO – MAWASHI – JODAN
- MAWASHI – GERI (GEDAN – JODAN)
- TE- WAZA (TECHNIKI RĘCZNE)
- KANSETSU – WAZA (DŹWIGNIE).
- RZUTY DŹWIGNIOWE
- SANKIO (3 WERSJE)
- SHIHO NAGE
- KOTE- GAESHI
- UDE – HISHIGI – TE GATAME
- TEMBIN – NAGE
- TENCHI – NAGE
- KOKYU – NAGE
- KAITEN – NAGE
- ZNAJOMOŚĆ MIEJSC WRAŻLIWYCH NA CIELE CZŁOWIEKA – WYKORZYSTANIE W SAMOOBRONIE.
- ABC – UDZIELANIE PIERWSZEJ POMOCY (KATSU).
- SHIME – WAZA (DUSZENIA).
- KONTRATAKI PRZECIWKO DUSZENIOM
- ZAKŁADANIE SWOJEGO DUSZENIA
- NAGE – WAZA (RZUTY).
- HANE – GOSHI
- KATA – GURUMA
- TOMOE – NAGE
- SUMI – GESHI
- KAMI – BASAMI
- OBITORI – GAESHI
- TWORZENIE WŁASNYCH KOMBINACJI RZUTOWYCH
- IPPON – KUMITE (5). TORI (ATAKUJĄCY) UDERZENIA NOŻEM (Z GÓRY, NA ODLEW, Z BOKU, PCHNIĘCIE). UKE (BRONIĄCY) BRONIĄCY TWORZY SWOJE WŁASNE KOMBINACJE, ALE W POZYCJI ZENKUCU – DACHI
- SAMOOBRONA.
- OBRONA PRZED RÓŻNEGO TYPU ATAKAMI (CHWYTY, OBCHWYTY, DUSZENIA, TRZYMANIA, UDERZENIA, KOPNIĘCIA, NÓŻ, PAŁKA) – 40 RÓŻNYCH OBRON
- TEST KONDYCYJNY:
- 80 UGIĘĆ RAMION W PODPORZE PRZODEM NA PIĘŚCIACH
- 20 UGIĘĆ RAMION W PODPORZE PRZODEM NA TRZECH PALCACH
- 120 SKŁONÓW W PRZÓD Z LEŻENIA NA PLECACH
- 150 PRZYSIADÓW NA PEŁNYCH STOPACH
- JIYU – KUMITE 8*5 MINUT.
- UDZIAŁ W ZAWODACH MINIMUM 2 RAZY.
